Inspiration ♥


Bästa kommentaren

Idag då jag satt och pratade lite med mormor om lite mer djupa saker så suckade hon djupt och sa "Jaa, livet kan vara allt bra underligt ibland. Men hur man än vänder på sig, så är röva alltid bak" Det var nog den roligaste kommentaren jag har fått på länge. Det visar att även en 70 åring kan ha sin humor kvar. Älskar min mormor, haha för skön är hon ♥

Måndag


Sommardagar

Det har verkligen varit ett par härliga sommardagar vi haft nu, och förhoppningsvis kommer att ha! Vädret får ju gärna hålla i sig tills jag tar studenten i alla fall och gärna längre också. Mår man inte så bra av att vakna till ljuset, av att se solen lysa och att kunna klä sig i precis vad man vill utan att behöva tänka "det är kallt ute idag". Love this 
 
 
 
 

Galen dag!

Det har varit en grym dag och såå varm! Jag fick för mig förut att skriva en lista på saker jag skulle göra i sommar som gör mig glad :) Med ett leende på läpparna skrev jag ner en massa roliga grejer som jag ska kolla på och påminna mig om då dagar inte är lika underbara som denna! ♥
Du borde göra en sådan lista du också, det fick i alla fall mig att må väldigt bra och tagga för sommaren!! 
 

Glass

Kom nyss hem efter en spontan glasstur med en fin vän! Jag älskar verkligen dagar som denna då man bara gör, det blir bra och man känner sig nöjd efteråt. Jag ÄLSKAR verkligen att jag har körkort, det är en sådan frihet. Bilen stod hemma och jag åkte ner och tog en glass, simpelt men så underbart. Vädret är ju inte direkt att klaga på heller. 28 grader är det i Göteborg idag  ♥
 
 

Summer ♥

 
 

Så bra skrivet, och det är rätt, ni förtjänar bättre ♥

En artikel från aftonbladet! 
 
"Jag förtjänar bättre"

Jag har varit polis i över tio år och jag önskar att du tar dig några minuter och läser igenom det jag vill berätta för dig

Sophia Willander, polis och ordförande i Polisförbundet i Skåne  

Under mina år har jag ställts inför livets baksidor. 
Jag har tröstat kvinnor som blivit våldtagna och både fysiskt och psykiskt misshandlade. Jag har lyssnat på förtvivlade unga tjejer och killar som tappat tron på samhället och mänskligheten. Jag har kört kvinnor som under lång tid blivit misshandlade av sina män, till skyddade boende. 
Jag har lyft upp bebisar ur deras spjälsängar och upptäckt att de inte fått en ren blöja på hela dagen. Jag har lyft ner människor som hängt sig när de inte längre orkat med sin vardag. Jag har stått högst upp på Öresundsbron och övertalat personer att livet är värt att leva. Jag har berättat för barn att deras förälder aldrig mer kommer hem. 
Jag har lyssnat på ett litet barn som ringde 112 och viskade ”pappa har nog slagit ihjäl min mamma”

Jag har släpat på människor som varit okontaktbara på grund av droger eller alkohol. Jag har blivit nedkräkt och nedblodad. Jag har blivit bespottad. Blivit slagen, dragen i håret. Hotad med tillhyggen. Jag har blivit kallad alla könsord och svordomar du kan komma på. Jag har blivit hotad så många gånger att jag tappat räkningen. 

Jag har fått höra av tingsrätten att jag ska tåla detta. 

Jag har kastat min lunch ett okänt antal gånger när tjuven härjat bland villorna och jag fått kasta mig ut i jakten. 
Jag har plockat upp delar av människor som valt att avsluta sina liv framför tåget. Jag har kramat brottsoffer och försökt ge någon form av tröst. Jag har pratat med elever, lärare, föräldrar. Jag har varit på ett antal mord och identifierat avlidna på sjukhus. Jag har kört upphittade försvunna barn till deras oroliga föräldrar. Jag har stått i vinterkylan och dirigerat trafik timme efter timme. Jag har varit med när människor möter den absoluta botten. Jag har slagits när jag hamnat mitt i ett upplopp. Jag har gjort mitt yttersta för att både extremhögern och extremvänstern ska få utöva sin demokratiska rätt att få föra fram sina budskap och åsikter. Demokratin har ibland ett högt pris. 
När ingen annan vill eller kan, då kommer vi.

Jag har inte bara rätt att bruka våld. Jag har även en skyldighet att göra det.

Detta är bara en liten del av min vardag. Den ser likadan ut för mina kollegor. Alla kan berätta liknande historier. För detta får en ny polis 21.300:- i månaden. Brutto. Detta är vad vi är värda enligt vår arbetsgivare. Detta är helt oacceptabelt.

Kollegor, vi har ett av de mest komplexa yrken som finns. Vi gör ett bra jobb, vi gör skillnad och jag är stolt över oss. Nu ska vi tillsammans se till att det vi gör värderas rätt.

Det är dags att ge oss en anständig lägstalön. En fjärdedel av alla poliser tjänar mindre än 25.000:- i månaden. Vi är duktiga, lojala och engagerade. Vad är det värt?

 

Sophia Willander

Polis och ordförande i Polisförbundet i Skåne


En bra nattsömn

Sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. När du sover bra på natten klarar du lättare av stress och påfrestningar under dagen Visste du att vi sover ca en tredjedel av dygnet, och även en tredjedel av livet. Sover man inte bra på nätterna eller har problem med sömnen sätter det sig psykiskt och man blir ofta orkeslös. Det sätter sig även fysiskt tillslut då man inte har kraft att göra saker. Bra sömn bäddar för en bra hälsa! 
 
Tipsen är inspirerade och tagna av fina Julia. Här är en länk till hennes blogg: Julia
 
Bästa sättet för en god natts sömn
1. Lägg dig under täcket i tid.
2. Slå på flygplansläge på mobilen & ha den långt ifrån dej.
3. Blunda, ta tre djupa andetag och tänk på något bra du gjort under dagen.
4. Fortsätt blunda och fantisera om hur du når någon av dina stora drömmar.

Bästa starten på dagen
1. Snoza inte. Slå av larmet, räkna till tre & sätt dej sedan upp.
2. Slå igång kaffet och möt din spegelbild med ett leende. 
3. Sätt på dig lite finare kläder & gör något extra vackert med hår + smink.
4. Drick ditt underbara morgon kaffe, ät en god frukost och slå igång mobilen.
5. Gå igenom kalendern, säg än en gång åt din spegel att du är snygg och klok.
6. Vill du ha en bra dag, får du se till att den blir bra också. 
7. Redo för en helt ny dag som bara väntar på att få bli någonting EXTRA FINT! 

I Didn't Change, I Just Found Myself

 
 

Those Who Don't Believe In Magic Will Never Find It

Jag känner att 2014 kommer att bli ett bra år, det kommer att bli mitt år. Jag har hittlis i år skaffat mitt körkort, jag ska åka till Berlin imorgon, sedan ska jag och två tjejkompisar åka till Oslo och kolla på Miley Cyrus. Jag ska ha studentbal, ta studenten och sedan åker jag och min syster till Sthlm en helg, vi ska gå på gröna lund och kolla på One Direction. Sedan blir det jobb hela sommaren och förhoppningsvis på ett sjukhus vilket ser ganska så bra ut för mig för tillfället. I slutet av sommaren ska jag bege mig ut i världen, till Tanzania för att volontärarbeta i hela två månader.
 
De senaste 18 månaderna är månader som jag helst inte vill uppleva igen. Men det är en tid i mitt liv där jag fått chansen att hitta mig själv, jag har fått så mycket styrka och kraft, och jag har vunnit så mycket mer än någon kan förstå. Nu är det min tur, jag har stått i 18 månaders tid och bromsat mig själv, men jag har även laddat upp med ny och fräsch bensin. Jag har fått en erfarenhet som man inte kan läsa sig till i böcker. Jag har fortfarande en bit kvar på min resa, men jag kan se målet nu, jag är snart där ♥
Jag vet att livet inte enbart består av solsken, så när solen väl är framme, ska du ta vara på den!
 

7 tips för fina naglar

Håll naglarna rena. Det är förstås det första steget mot vackrare naglar. Du gör rent dem regelbundet. Om du låter smuts och infektioner ta plats inne i naglarna förlorar du chansen att reparera dem och ge dem lystern tillbaka. Och finns det något äckligare än naglar fulla av smuts. Ge dina naglar tid och uppmärksamhet så blir de fina.

Misshandla inte dina naglar. Det är lika viktigt som att hålla dem rena. Att bita, peta med dem eller dra i saker med naglarna är som att bjuda in skador i naglarna.

Fila naglarna regelbundet. Det håller dem i form och får dem att se snygga ut. När du filar naglarna försvinner också smuts och andra skadliga partiklar tillsammans med döda hudceller bort. När dina gamla hudceller är borta ersätts dem med ny fin hud som får dina naglar att se ännu bättre ut.

Ta hand om nagelbanden. Många undviker att bita på naglarna men det slutar med att de biter på nagelbanden istället. Att bita på nagelbanden förstör nageltillväxten. Att ta hand om nagelbanden är en av de viktigaste sakerna att göra eftersom nagelbanden skyddar dina naglar från infektioner. Det enda du behöver göra är att massera dem med nagelbandskräm/olja ibland. På det sättet bibehåller du en bra blodcirkulation som hjälper till att få naglarna att växa bättre.

Undvik aceton. Ja, det är sant. Aceton är som gift för dina naglar. Det torkar upp naglarna men tar också bort naglarnas naturliga lyster. När dina naglar förlorat sin lyster kan inte ens den bästa nagellack rädda dem.

Smörj in naglarna. Det bästa sättet att ta hand om naglarna är att hålla dem insmorda. Du kan använda samma kräm som du använder till händerna.

Ät bra. Allt som är skrivit är bra metoder för att ta hand om dina naglar men det är lika viktigt vad du äter bra. Fullkorn, färska grönsaker och frukt, proteinrik seafood och fibrer gör stor skillnad. Att dricka mycket vatten ger också naglarna mer lyster och spänst till dina naglar.
 
 

Tatuering

Har hittat en sjukt fin tatuering. Ååh jag är helt kär i den. Jag har ingen tatuering men jag vill inte bara heller skaffa en bara för att. Jag vill ju så gärna men är rädd att jag ska ångra mig dock.. Jag måste nog tänka lite till innan jag gör något :)<3 Men visst blir jag lite sugen
 

To do


Gör kvällen din

Ibland är vi orättvisa mot oss själva, ja, nästan till och med elaka. Var inte det, ingen vinner på att du straffar dig själv. Ta denna fina och kalla lördagskväll och gör den till din. Gå och köp lite godis, mys framför en härligt film, lägg dig i ett varmt bubbelbad eller ät en smaskig pizza. Du kan gå och färga ditt hår grönt om du vill, skit i vad andra säger, så länge det får dig att må bra. 
 
 
 

I dina ögon

 
När allt är grått och det känns som att det inte finns hopp. Då får man tänka om i andra banor, säga stopp. Man får kämpa hårt om man vill ha nåt här i livet. Inte ta någonting för givet.
 
Det finns bara en av dig och det är du. Så var rädd om dig själv, för du är värdefull <3

Have faith in yourself