Båten är säkrast när den ligger i hamn,
men det är inte det som båtar är byggda för.
"Vi kämpar på, men ingen kämpar för oss"
Dagen innan julafton läste jag en artikel i gp om arbetssituationen inom vården idag. Mathilda Wahlström sjuksköterska på onkologen vid Sahlgrenska universitetssjukhuset SU, berättar om sitt fina arbete med mindre fina förutsättningar. Hon berättar i artikeln om sin lön, vilket jag tycker är allt för lågt för ett sådant arbete. Hon berättar om hur vårdpersonal slutar och det är på många håll stora brister idag. Detta berörde i alla fall mig väldigt mycket och ja, det är dax för en ändring!!
"Kära makthavare, politiker, Sahlgrenskas ledning; Hur har ni tänkt här? Och hur kan vi än i dag ha politiker som förespråkar skattesänkningar? Jag tror att det är hög tid för er som känner er träffade att tänka om!
En vacker dag gäller det dig. Du är i behov av vård, tar dig till Sahlgrenska och knackar på detta anrika sjukhus dörr och snipp snapp snut, ingen öppnar och du tänker ”när tog alla sjuksköterskor slut?”
Ja, när du eller någon du älskar drabbas, vem ska hjälpa er i kampen mot er cancer då? Jag misstänker att du önskat att du hade en sjuksköterska som stod vid din sida, genom stunder av gråt, smärta och skratt.
Jag vill vara den som står där och tar emot er när livet visar sig från sin fulaste sida, jag vill hjälpa er med det jag kan. Ännu står jag där men med den arbetsbelastning som jag har i dag vet jag inte hur länge till jag kommer att orka stå stark.
Jag önskar mig en god och hållbar arbetsmiljö i julklapp så att jag får chansen att hålla dig i handen genom livets svåra stunder.
Jag hoppas att jag skapat en klump i halsen på dig. Det är dags att öppna ögonen. Värnar du om en god vård är det hög tid att agera."
För att läsa hela artikeln, klicka här
Jag vill ha sol och värme
Jag vill ha sol och värme nu. Komma bort från all stress oh press som denna värld för tillfället ger mig. För ett tag sedan fick jag min mammas cykel stulen och i fredags tappade jag min telefon på bussen.. MItt huvud är inte riktigt med för tillfället. Jag behöver energi, ganska så snart ska jag tala om!!!
Det kommer alltid att vara du och jag, oavsett vad som händer <3
7 tips för fina naglar
Håll naglarna rena. Det är förstås det första steget mot vackrare naglar. Du gör rent dem regelbundet. Om du låter smuts och infektioner ta plats inne i naglarna förlorar du chansen att reparera dem och ge dem lystern tillbaka. Och finns det något äckligare än naglar fulla av smuts. Ge dina naglar tid och uppmärksamhet så blir de fina.
Misshandla inte dina naglar. Det är lika viktigt som att hålla dem rena. Att bita, peta med dem eller dra i saker med naglarna är som att bjuda in skador i naglarna.
Fila naglarna regelbundet. Det håller dem i form och får dem att se snygga ut. När du filar naglarna försvinner också smuts och andra skadliga partiklar tillsammans med döda hudceller bort. När dina gamla hudceller är borta ersätts dem med ny fin hud som får dina naglar att se ännu bättre ut.
Ta hand om nagelbanden. Många undviker att bita på naglarna men det slutar med att de biter på nagelbanden istället. Att bita på nagelbanden förstör nageltillväxten. Att ta hand om nagelbanden är en av de viktigaste sakerna att göra eftersom nagelbanden skyddar dina naglar från infektioner. Det enda du behöver göra är att massera dem med nagelbandskräm/olja ibland. På det sättet bibehåller du en bra blodcirkulation som hjälper till att få naglarna att växa bättre.
Undvik aceton. Ja, det är sant. Aceton är som gift för dina naglar. Det torkar upp naglarna men tar också bort naglarnas naturliga lyster. När dina naglar förlorat sin lyster kan inte ens den bästa nagellack rädda dem.
Smörj in naglarna. Det bästa sättet att ta hand om naglarna är att hålla dem insmorda. Du kan använda samma kräm som du använder till händerna.
Ät bra. Allt som är skrivit är bra metoder för att ta hand om dina naglar men det är lika viktigt vad du äter bra. Fullkorn, färska grönsaker och frukt, proteinrik seafood och fibrer gör stor skillnad. Att dricka mycket vatten ger också naglarna mer lyster och spänst till dina naglar.
Misshandla inte dina naglar. Det är lika viktigt som att hålla dem rena. Att bita, peta med dem eller dra i saker med naglarna är som att bjuda in skador i naglarna.
Fila naglarna regelbundet. Det håller dem i form och får dem att se snygga ut. När du filar naglarna försvinner också smuts och andra skadliga partiklar tillsammans med döda hudceller bort. När dina gamla hudceller är borta ersätts dem med ny fin hud som får dina naglar att se ännu bättre ut.
Ta hand om nagelbanden. Många undviker att bita på naglarna men det slutar med att de biter på nagelbanden istället. Att bita på nagelbanden förstör nageltillväxten. Att ta hand om nagelbanden är en av de viktigaste sakerna att göra eftersom nagelbanden skyddar dina naglar från infektioner. Det enda du behöver göra är att massera dem med nagelbandskräm/olja ibland. På det sättet bibehåller du en bra blodcirkulation som hjälper till att få naglarna att växa bättre.
Undvik aceton. Ja, det är sant. Aceton är som gift för dina naglar. Det torkar upp naglarna men tar också bort naglarnas naturliga lyster. När dina naglar förlorat sin lyster kan inte ens den bästa nagellack rädda dem.
Smörj in naglarna. Det bästa sättet att ta hand om naglarna är att hålla dem insmorda. Du kan använda samma kräm som du använder till händerna.
Ät bra. Allt som är skrivit är bra metoder för att ta hand om dina naglar men det är lika viktigt vad du äter bra. Fullkorn, färska grönsaker och frukt, proteinrik seafood och fibrer gör stor skillnad. Att dricka mycket vatten ger också naglarna mer lyster och spänst till dina naglar.
Lights Will Guide You Home
Du är på ett fint ställe nu, men du kommer föralltid finnas kvar hos oss <3
Att våga är vägen till ett lyckat beslut
You Create Your Own Dreams
Det är okej att göra misstag, det är okej att göra fel,
men erkän det för dig själv så du åter kan bli hel
Alla ens egenskaper är inte dem bästa och man gillar inte alla.
Men acceptera er själva för den ni är, så förhindrar ni att falla
Livet är inte alltid lätt men det är fantastiskt
Edvin Berg 1993-2012
Satt igår och kollade på "tillsammans för cancer". Det är en sjuksom som inte borde finnas.
Cancer gör inget nytta för någon, det är bara helt onödigt. Skapar bara en massa sorg..
Jag brukar säga att det finns en mening med allt. Att någon som vart sjuk blir frisk igen, och
även att någon som varit sjuk går bort. Kanske låter helskumt men jag tror att det finns en mening
med allt. Hur mycket jag än letar så kan jag inte hitta mening med cancer, vad är meningen med det?!
Livet är det vi lever här och nu, trotts att vissa säger att dem bara "överlever" så lever vi. Livet är så skört och livet kan vända på mindre än en sekund. Tänk om det hade varit din anhörig, vän eller kärlek som drabbades. Vi måste ta hand om varandra, ta hand om livet och vara rädda om det vi har. För allt är så värdefullt, men man ser det inte alltid, förrän det kanske redan är försent
Ny vecka
Imorgon börjar en ny och lång skolvecka/praktik. För att tänka positivt så kan jag tala om att det är en dag närmare skolavslutning/student och en dag med nya kunskap som du förmodligen kommer ha nytta av i framtiden. Det kanske dock är en dag närmare ditt prov, men då är det även en dag närmare provets slut och att aldrig mer behöva plugga på just det som var eller är så jobbigt!!! Ibland när det känns tungt så måste man vända på saker och ting, för det finns något gott med allt, det kan jag lova <3
Gör kvällen din
Ibland är vi orättvisa mot oss själva, ja, nästan till och med elaka. Var inte det, ingen vinner på att du straffar dig själv. Ta denna fina och kalla lördagskväll och gör den till din. Gå och köp lite godis, mys framför en härligt film, lägg dig i ett varmt bubbelbad eller ät en smaskig pizza. Du kan gå och färga ditt hår grönt om du vill, skit i vad andra säger, så länge det får dig att må bra.
Det är lördag babe
Lördag så det bara skriker om det!! Ååh vad härligt med helg äntligen. Har jobbat idag fram till fyra och sedan var det mys med familjen när jag kom hem. Ska bara ta det lugnt och njuta av min sista dag som 17 åring ikväll <3
My luck has finally turned, My life is a brand new world
I was lost alone in the dark
Broken up falling apart
Burning out a sign of a spark
But that’s all over now
So I ran out of ground
It’s like the earth was pulling me down
A string of hope nowhere to be found
And that’s all over now
I found someone
Who can make me shine so bright
Till I’m right isn’t right its so high
And it feels like I’m starting to love again
Vård och omsorg
Detta året har det varit den bästa skolstarten ever. Jag mår så bra, och skolan är för tillfället väldigt roligt. Trean, sista året, sjukhus, undersköterska, student, bal, praktik och så mycket mer. Hitills denna veckan har vi fått lära oss att ta venprover/blodprov, fått öva mer på blodtryck och puls och även haft en lektion för ettorna. Jag kan knappt bekskriva hur kul det är att äntligen vara här, snart i mål :)
Nu sitter jag i soffan med några papper med frågor på som jag ska göra. Lite om kappilärprovtagning, puls och blodtryck, syrgas, sondmatning och KAD (kateter). Mindre kul såklart att få läxor men sålänge det handlar om vård och inte geografi så är det helt okej
Ställa tillbaka dygnet
Jag delar säkert med många andra att ha vänt helt på dygnet nu i sommar. Eller i alla fall att man somnar runt 3 och vaknar vid 1 eller liknande. Ett väldigt bra tips till oss som ska förstöka ställa tillbaka rytmen nu efter sommaren. Det är ingen ide att försöka gå och lägga er tidigare eftersom man då bara kommer ligga och vrida på sig ändå. Det allra smartaste är att ställa klockan på ca 09:00 och gå upp oavsett hur trött man är. Gör man såhär så kommer det automatiskt att man blir trött på kvällen. Att försöka lägga sig tidigare, det funkar inte. Försök även att undvika att sova mitt på dagen eftersom man blir så pigg framåt eftermiddagen då
Det är dax att hälsa hösten välkommen
Nu är det snart dax att välkommna hösten tillbaka. Det har varit den bästa sommaren på hur många år som helst. När var det såhär varmt sist!?! Det är även för mig och många andra tid att börja förbereda sig för skolan. Det är sista året för mig nu och jag är hur taggad som helst på detta, sjukt skoj ska det bli. Tyvärr innebär hösten också att jackan åker fram, att löven snart faller av träden och att solen inte tittar fram lika ofta längre.
Jag är klart en sommarmänniska, älskar sommaren. Men hösten har också sina fina dagar. Då det är sådär grått, kallt och regnigt väder ute. Man ligger inne i sitt rum med en gosig filt och kollar på film. Mycket bättre än så blir det inte!! :))
Ta vara på dig själv. Glöm inte bort att du är värdefull
NI MÅSTE SE DENNA!!!!
Åååh vad glad jag blir av att se sådant här. Det är så ärligt och så bra. verkligen livspepp på hög nivå <3
Hon slutar denna videon så otroligt bra. Denna tjejen är så cool och min nya förebild :P :)
Nä, nu ska jag gå och köpa godis, bara för jag kan!! :D
Du är värdefull!
Det finns ingen människa som är bättre eller ligger "högre" än dig. Du är fantastisk och vacker på ditt fina sätt. Det inte finns onda eller goda människor. Det finns bara onda och goda handlingar som utförs av människor. Du kan göra det du vill och nå dit dina drömmar leder dig, bara du tror på dig själv och vågar.
Du är inte svag om du ramlar, du är stark som ställer dig upp igen!!
Du måste göra fel för att kunna göra rätt
Varför är det egentligen så jobbigt att säga fel eller att göra bort sig..? Du själv är din största fiende och det är enbart du som skäms om du säger fel. Alla gör misstag, alla skämmer ut sig någon gång och alla gör något de ångrar. Men vi är alla människor och ingen är perfekt! Man måste våga, ibland gå utanför sin "trygga" zon. Ibland måste man göra saker man egentligen inte vill, utmana sig själv. Hur komer man annars vidare med det som är jobbigt!?!
Du måste tro på dig själv, tillåta dig själv att både förlora och vinna, ta hand om dig och bli din egen bästa vän
Jag mår underbart
Sommare är äntligen här och jag bara njuter av varje sekund. Som jag längtat, helt sjukt. Jag mår bra, bättre än jag gjort på riktigt länge. Jag är motiverad och älskar livet mer än någonsin <3
Even when it feels like it can't get any better, keep your head up and smile. Don't let them break you.
Jag har hittat mig två nya och roliga intressen. Fotografering och matlagning. Jag har alltid älskat att laga mat men jag vill bli bättre på det. Jag funderar på att gå någon matlagningskurs eller något efter gymnasiet. Jag ska även sno mammas superbra kamra som hon ändå inte använder och börja titta lite på den. Ska kolla igenom en vidoe vi fick med när vi köpte den för lite mer tips om hur man tar bra kort. Jag behöver inte bli fotograf eller kock, men att ha något man brinner för och tycker är väldigt roligt, det är det viktigaste :)<3
Tänk att kunna laga riktigt god mat, göra ett bra upplägg, servera fint och ta ett kort på maten
Sju tips för längre hår
Många tjejers dröm är att få långt och glänsande hår. Det är inte omöjligt. Jag säger inte att alla tjejer ska ha långt hår, för det tycker jag inte. Alla olika hårtyper är väldigt fina men jag tänkte komma med lite bra tips som får ditt hår att växa en extra bit.
Steg 1 - Inre balans. Hur är din form och energinivå. Ta och fundera lite över det. Det är viktigt att mår bra, äta, motioner och inte stressa. Att kunna infinna ett lugn i sig själv
Steg 2 - Bra kost. Kosten är jätteviktigt för att ditt hår ska må bra. Att äta lite och ofta är bättre än att äta sällan och mycket. Ge din kropp näring tidigt på dagen och sedan ofta därefter så näringen delas jämt i kroppen.
Steg 3 - Stresshantering. Du håller din kortisolnivå jämn i kroppen om du slappnar av. På det sätt som passar dig bäst. Via träning, motion eller meditation. Kortisol är ett livsviktigt hormon och för mycket kortisol (för mycket stress) kan leda till hårförtunning. Det är därför viktigt att lära sig slappna av.
Steg 4 - Misnka värme, styling och kemisk behandling. Skona ditt hår med mindre färgningar, blekningar och slingningar. Vrid ner på värmen på ditt stylingsvertyg. Se till att inte både använda fönen och plattången på samma gång eftersom det sliter på håret. Vill du jättegärna platta eller locka håret så kan du köpa en värmeförebyggande sprej som du sprejar på innan användning av värmeverktyg. Ett annat tips som sägs motverka att håret bryts av är att sova med håret uppsamlat i en hög, lös tofs.
Steg 5 - Vitamin och proteinboosta. Multivitamin håller uppe en bra balans av nödvändiga vitaminer i kroppen och ditt hår får den näring det behöver för att växa. Även protein som ju håret består av,
Steg 6 - Glöm inte hårbotten. Hårsäckarna i din hårbotten sitter lite mer än en millimeter under skalpen och är grunden för hälsosamt hår. Så precis som med hyn i ditt ansikte behöver din hårbotten omvårdnad. Hårinpackningar ca 1 gång i veckan är jättebra för håret
Steg 7 - Tvätta håret ofta. Jag tror att många av er har hört att man ska inte ska tvätta håret så ofta eftersom det är bra när håret är lite fett och får på det sättet näring. Det stämmer till viss del men när din hårbotten är smutsig och get så täpps hårsäckarna igen och håret växer inte. Att tvätta sitt hår varannan dag rekommenderas.
